La pissarra

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dilluns, 2 d’abril de 2012

Secuencia de 8 rondos con variantes

A continuación podréis encontrar una secuencia de 8 rondos con diferentes variantes, donde en cada uno se trabajan diferentes objetivos individuales y colectivos. 
Los rondos son uno de los ejercicios por excelencia de los deportes colectivos, porque en ellos agrupan muchos contenidos técnico-tácticos que definen la características de la lógica interna de estos deportes, en definitiva, la colaboración y oposición en un medio estable.
Espero que os sirvan de ayuda para vuestros entrenamientos.


Rondo 1




Rondo 2



Rondo 3



Rondo 4



Rondo 5



Rondo 6



Rondo 7




Rondo 8




Ejercicios de rondos hay muchos más, si alguien conoce algunos y quiere contribuir aportándolos, que los deje en forma de comentario. Muchas gracias por vuestra colaboración!



@Gerard_Artigas


7 comentaris:

  1. Hola Gerard. Enhorabuena por tu Blog y por lo que planteas. Me gusta mucho y sobre todo le veo mucha mucha utilidad.
    Un abrazo.
    @vallefutsal

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    Respostes
    1. Muchas gracias Valle! Un placer recibir este comentario de un gran blogger y élite del fútbol sala com tu!

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  2. Excelente artigo!! Abraço desde Portugal!

    Nuno

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  3. Gerard! la majora els utilitzo, i hi ha un parell que no coneixia i són molt bons!

    Jo te'n deixo algun exemple més:

    1-Rondo on després de cada passada, s'ha d'anar a tocar un pal de la porteria o línea de banda més propera, de manera que si no es fa ràpid, a dins, queden menys jugadors per poder rebre la pilota.

    2-Rondo on cada cop que fem una passada, aixequem el braç, i tot i que podem seguir tocant la pilota, guanyem una vida si aconseguim tots tocar-la. El defensor ha de tancar les línees de passada que queden per rebre. variant: quan fem una passada, ens asseiem al terra, de manera que no podem tornar a tocar la pilota.

    3-Rondo amb 2 o més jugadors al mig, i no surt fora el que roba la pilota, sinó el 1er defensor que toca al jugador que ha perdut la pilota. variant: el jugador que perd la pilota, te 5 segons per escapar, si no se l'ha agafat, no es posa al mig.

    salutacions crack!

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  4. Yo añado uno más a la lista:
    Rondo 10 jugadores fuera y 2 dentro o bien 9 fuera y 1 dentro.
    Se juega a 1 toque o a 2 toques, cada vez que un jugador toca el balón se sienta en el suelo, si conseguimos que todos los jugadores se sienten el del medio hace 10 flexiones.
    Los jugadores del suelo pueden seguir tocando la pelota.

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  5. Moltes gràcies Marc i Sabas per les vostres aportacions! Molt interessants!!!

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